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积极心理资本课程

以发展儿童青少年心理资本为目标的培训课程


    

    

一、什么是积极心理资本

    积极心理资本是个人在成长和发展过程中表现出来的一种积极的心理状态,心理资本是一切活动的源动力。其主要表现为:

(1)   面对充满挑战性任务时具有信心、并能付出努力来获得成功——自我效能感

(2)   面对现在与未来的成功能有积极的归因——乐观

(3)   对目标锲而不舍,为取得成功在必要时调整实现目标的途径——希望

(4)   当身处逆境时,能持之以恒,迅速复原与超越——韧性

   

 子与时根据积极心理资本的定义,将其具体内容进行分解细化:

心理资本元素

自信

希望

乐观

韧性

内涵

有信心

肯努力

 

明确目标

强大动因

有效路径

快乐心态

积极归因

 

意志力

适应性

超越认知

 

二、积极心理资本的意义

    满足当下:儿童青少年在学习阶段需要面对亲子沟通、同伴交往、学校适应、学业胜任、青春期发展等多方面任务,拥有积极的心理资本能够更好的在各个发展阶段处理好各类问题,使其生活充满自信、快乐、阳光!

立足发展:儿童青少年拥有积极心理资本,能更好的在成长阶段完成道德发展、认知发展、人格发展、社会化等一系列关键过程,为其在将来的生涯发展奠定坚实的心理基础。

奠定未来:现代,心理资本已经被列为社会、组织管理领域中被誉为四大资本之一,拥有良好心理资本的青少年也能够在将来步入社会时更好的面对压力与挑战,拥有更好的心理素质,具备更强的社会竞争力。


三、课程内容

   课程依据政策要求、在调研家长、学生成长需求的基础上设置了十二大模块,全方位帮助孩子积累影响其一生的心理资本:

  • 自我认识:更好更全面的认识自我,接纳独一无二的自己,发现自己的优势,发展自己的才华。
  • 情绪管理:认识情绪、学会调整情绪进而能够管理自己的情绪,尽快从消极情绪和状态中摆脱出来。
  • 学习攻略:从想学,到爱学,到会学,更正确的对待自己的学业获得争取更好成绩的能力。
  • 目标管理:能够理解目标的意义,形成引领个体成长的目标意识,在目标下理解行动的意义,敢于尝试、接受挑战。
  • 人际交往:学会与父母交往、同伴交往,能够理解他人,充分沟通,收获良好的人际技能和人际关系。
  • 善于合作:能够认同合作,乐于合作,善于合作,掌握化解矛盾、探讨问题,团结他人的技巧,培养领导力。
  • 生命教育:感受生命的珍贵,学会生活,学会娱乐,学会寻求和提供帮助,学会自护,让自己的生命更加精彩。
  • 韧性培养:能够积极乐观的面对自己的困境,懂得坚持,能够坚持,在逆境下拥有成长和超越的能力。
  • 生涯规划:发现自己的生活角色,探索自己的职业兴趣,有针对性的进行能力发展,树立规划生涯的意识。
  • 创新意识:发展想象力,培养创造力,突破思维定势的局限,掌握创新的方法,培养创新的能力。
  • 感恩教育:感恩父母给予生命,感恩他人的点滴帮助,学习感谢,更学习表达自己的感谢。
  • 规则意识:能够认识到规则与自由的关系,深层思辨道德的含义,完成从他律到自律的转变,继承“慎独”思想。


积极心理资本区别于情商课程,涉及个体成长更多方面,融入更多认知及策略方面的内容。

并非情商,而是排除知识性内容以外的个体成长的全部心理因素。为孩子一生幸福成长奠基!

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